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詳細資料ISBN：9787502379063 規格：平裝 / 273頁 / 普通級/ 1-1 出版地：大陸 內容簡介本書共5卷，前2卷詳細描述了老年人晨昏飲食起居動定之宜，次2卷列舉了居處時必備的日常用品，第5卷為粥譜，依《神農本草經》體例分上、中、下三品，這部分內容系後附入的。作者非常重視養靜和顧護脾胃的重要性，並力推粥食在養生中的重要地位。為便于讀者學習和理解，將全書譯成白話，對于較為生僻的字詞進行注釋。本書從日常飲食起居入手，不標新立異，不涉旁門左道，而以儒家“不語怪力亂神”的態度談老年養生方法，且大都經作者親身體驗，細致入微，切實可行。 曹庭棟，一作曹廷棟，字楷人，號六圃，又自號慈山居士，清代著名文人。曹庭棟善于養生，他旁征博引，參考歷代文獻300余種，匯集清以前各家養生思想，並結合自己的切身體會總結編纂了《老老恆言》全書分剮從飲食起居、精神調攝、運動導引、服藥衛生、預防疾病等方面，闡述老年人頤養之法。作者養生理論始終貫穿「道貴自然」的思想，主張養生應順應自然，生活習慣應合四時陰陽，並且緊密結合老年人自身的特點，把養生寓于日常生活瑣事之中。 |
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資料來源：博客來
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